Hypnose Ericksonienne

Définition de l'hypnose Ericksonienne

L'hypnose est un état modifié de conscience caractérisé par une concentration accrue, une attention focalisée et une réceptivité à la suggestion. C'est un état naturel que nous expérimentons tous à différents moments, par exemple lorsque nous sommes très absorbés par un livre ou un film.

Techniques utilisées

Les techniques courantes en hypnose peuvent inclure :

• Inductions hypnotiques : Méthodes pour aider le client à entrer dans un état hypnotique, comme la relaxation progressive ou la focalisation sur un point spécifique.

• Suggestions directes et indirectes : Suggestions formulées pour influencer positivement le comportement ou les pensées du client.

• Visualisations : Utilisation d'images mentales pour aider le client à se projeter dans un état désiré ou à surmonter des obstacles.

Quels sont les 0bjectifs de l'accompagnement ? 

• Les objectifs de l'accompagnement en hypnose peuvent varier considérablement, mais incluent souvent :

• Gestion du stress et de l'anxiété : Aider les clients à se détendre et à gérer leurs émotions.

• Traitement des phobies : Aider à surmonter des peurs spécifiques, comme la peur des hauteurs ou des araignées.

• Modification des comportements : Aider à arrêter de fumer, perdre du poids ou changer des habitudes indésirables.

• Soulagement de la douleur : Utiliser l'hypnose pour gérer la douleur chronique ou aiguë.

• Amélioration des performances : Aider les athlètes ou les professionnels à améliorer leur concentration et leur performance.

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Le processus d'accompagnement  de l'hypnose Ericksonienne

L'accompagnement en hypnose se déroule généralement en plusieurs étapes :

• Entretien préliminaire : Lors de la première rencontre, le thérapeute discute avec le client de ses objectifs, de son historique médical et de ses attentes. Cela permet de développer un plan d'accompagnement personnalisé.

• Séances d'hypnose : Le thérapeute guide le client dans un état hypnotique, où il peut travailler sur les suggestions spécifiques adaptées à ses besoins. Les séances peuvent inclure des techniques de relaxation, des visualisations et d'autres approches.

• Suivi et ajustements : Après chaque séance, le thérapeute et le client peuvent discuter de l'évolution, des expériences vécues et de l'ajustement des objectifs ou des techniques si nécessaire.

Et les bienfaits

• État de relaxation profonde : L'hypnose induit un état de détente qui peut réduire le stress et l'anxiété.

• Accès à l'inconscient : Elle permet d'explorer des pensées, des croyances ou des souvenirs enfouis qui peuvent influencer le comportement.

• Autonomisation : Les clients peuvent acquérir des outils pour gérer leurs émotions et leurs comportements de manière autonome.

Considérations éthiques, voir la charte de déontologie